Je vous accueille dans un espace d’écoute bienveillant et non jugeant, où vous pouvez venir déposer vos difficultés, vos questionnements ou votre besoin de changement.
Confiance
Collaboration
Sécurité
N’hésitez pas à consulter si vous traversez…
"Traumatismes (violences, accidents, deuils, blessures de l'enfance)."
"Addictions (alcool, tabac, nourriture, écrans, jeux, achats compulsifs, sexe et pornographie)."
"Anxiété, stress, dépression, phobies ou TOC (Pensées intrusives, rituels, comportements répétitifs) "Mon accompagnement vise à vous soutenir, vous aider à comprendre et
réguler vos émotions, intégrer votre histoire de vie et avancer à votre rythme
vers un mieux-être durable, vers plus de sécurité intérieure.
👉 Vous pouvez me contacter pour un premier échange téléphonique
ou pour prendre rendez-vous.
A noter : Je réserve des créneaux d’urgences pour des traumatismes récents. En effet, en cas d’agression, accident ou événement choquant, des rendez-vous prioritaires sont disponibles.
Si vous traversez un événement de ce type, n’hésitez pas à me contacter rapidement. Nous conviendrons d’un rendez-vous dans le délai le plus court possible afin d’évaluer la situation
et de débuter l’accompagnement.
Etre à vos côtés, sur votre chemin de vie
Je vous accompagne avec toute mon énergie et mon expérience, de manière personnalisée, pour avancer à votre rythme en thérapie individuelle par visioconsultation.
Votre accompagnement psychologique
Chaque personne est unique, et c’est pourquoi j’adapte ma façon de travailler à vos besoins et à votre rythme. Si définir vos objectifs vous semble difficile, nous prendrons le temps de le faire ensemble, pas à pas.
Je propose des créneaux d’urgence pour les situations de traumatismes récents, ainsi que des accompagnements plus longs lorsque les difficultés sont présentes depuis longtemps. La durée d’une thérapie varie beaucoup : elle peut aller de quelques séances à plusieurs mois, voire plusieurs années. Il est rarement possible de la prévoir à l’avance, car elle dépend de nombreux facteurs.
La souplesse est au cœur de ma pratique. Vous êtes libre de choisir la fréquence des rendez-vous, en fonction de vos besoins et de votre emploi du temps. Nous prenons également en compte, autant que possible, nos contraintes et nos périodes de repos respectives.
🌱 Régulation émotionnelle
🏡 Espace de non-jugement
🧠 Suivis personnalisés
🤝 Traitement des traumatismes
Confiance
Sécurité
Collaboration
💡 Le saviez-vous :
l’alliance thérapeutique, le lien clef en thérapie
Les recherches* montrent que le facteur le plus important dans l’efficacité d’une psychothérapie n’est pas une technique particulière, mais la qualité de l’alliance thérapeutique. C’est-à-dire le lien de confiance, la collaboration et le sentiment de sécurité entre le patient et le thérapeute. En pratique, cela signifie que choisir un(e) thérapeute avec qui vous vous sentez bien est essentiel.
*Des études de grande ampleur confirment ce constat (par exemple, une méta-analyse de Horvath et al. (2011) portant sur 190 études , qui conclut que la force de l’alliance thérapeutique est l’un des meilleurs prédicteurs du succès de la thérapie, quel que soit le type d’approche).
Ressources
En savoir plus sur la LI-ICV
https://www.li-france.com/
Les recherches sur LI-ICV
https://www.lifespanintegration.org/li-research/
Faisons connaissance
Je m’appelle Nolwenn LEA. Après une carrière professionnelle de près de quinze ans dans une grande entreprise, je me suis orientée vers la psychologie et j'ai obtenu un Master 2 de psychologie clinique à l’Université Paris 8.
Questions fréquentes
La thérapie peut aider en cas d'anxiété, de dépression, de stress, de traumatisme, de difficultés relationnelles, de transitions de vie, de faible estime de soi, et plus encore.
Contactez-moi
Que vous soyez prêt(e) à programmer votre première séance ou que vous ayez simplement des questions, je serais ravie d'échanger avec vous.
